15 lat

15 lat waga 64 kg martwy 150 bez pasa :) więcej nie probowałem :) na sztange sie wiecej nie zmisciło :)

W wieku 15 lat, waga ok. 75kg - 150kg Dawno maksa nie sprawdzałem ale w ostatniej serii robiłem 160kg więc myślę że ok. 170kg by poszło

Wiek - 15 lat (rocznik '93) Waga - 86kg Wzrost - 182cm Wynik - 200kg (technika ---> ale pracuję nad tym )

Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

IBOK a ja mam 15 lat i robiac ciagi pierwszy raz mialem 115 kg przy wadze 56 kg Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-07-19 19:45:13

wiek 15 lat waga 80 kg martwy ciag 130 kg co o tym myslicie?:) i tylko boks trenuje

Nigdy Mc nie ćwiczyłem, bo pasa nie mam. U kolegi wzięłem 130x5. Mam 15 lat i 75 kg wagi

15 lat waga 75kg mc 170

15 lat masa 75kg martwy 180kg bez sprzentu

Także mam 15 lat ważę 75 i podniosę 100kg na pewno bo ostatnio próbowałem tym robic kaptury

Wiek:15 lat Waga:68.5kg Martwy ciąg: 130kg

Wiek: 15 Lat, rocznikowo 16 Waga:75kg Wzrost:180cm MC:180kg

15 lat Mc 101 kg jak sprawdzałem a poza tym nie mam wiecej obciążenia waga w tedy ~ 59-60

Najpewniej wyolbrzymiłeś swój obraz sylwetki. Możliwe, że należysz do tak zwany skinny fat. Masz dopiero 15 lat, jesteś bardzo młody. Zadbaj o zdrowie zacznij się adekwatnie odżywiać i uprawiać jakiś sport/biegi. Do tego trening z obciążeniem własnego ciała, a gdy się uprzesz na trening siłowy to z umiarkowanym obciążeniem. ( poprawna technika [...]

Ja zaczalem jam mialem 13. Ale niby wiek 15 lat jest najleprzy. Pozdro

no ja już ćwicze rok ale zrobiłem sobie przerwe przez 9 miesiecy i znowu ćwicze i no się zastanawiam jak by tu ćwiczyć czy codziennie czy jak tam kolega wyżej pisze co 3 dni;) no ta tak mam 170 cz wzrostu waże 73kg max wyciskam na sztandze 120 kg mam 15 lat Co tam jeszcze chcesz wiedzieć?;>:)

Siemka mam takie małe pytanko.. Mam 15 lat waże okolo 62kg i mam około 177cm wzrostu. lecz problem jest w tym że mam zbyt małe mięśnie. Co powienienem zrobic żebe mial je troche wieksze?? ,, czy hantle sa skuteczne?

Mam 15 lat i też mam torbiela. Moj ma ponad 5 cm:( Czy konieczny będzie jakiś zabieg, aby go usunąć???

z ta zmiana nazwiska nie dokonca jest tak jak piszesz zmieniaja tylko jezeli wczesniej powiedziales ze masz male zatargi z prawem oni to weryfikuj przes interpol i masz zalatwione, wszystko odbywa sie przed badaniami o ile pamietam. a bylo to 15 lat temu, hehe

Hej!Najchetniej sama poszłabym do legii cudzoziemskiej pociaga mnie ta ineligencja wola walki to coś.Ale niestety jestem dziewczyna mam 15 lat.Chetnie pogadalbym z jakims bylym zolnierzem legii lub obecnym albo wogole z osoba ktora chce isc do legii..To moje gg: 7177246..pisac nawet jak bede niedostepna..Eh..a sa w POlsce jakies jednosdtki w [...]